8月11日が山の日に!由来は?いつから始まるの?

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8月11日が『山の日』になることが 正式に決まりましたね! 学生さんは夏休み中ですが、 社会人の皆さんには朗報と言っても 良いのではないでしょうか?   ただ、誰もが一瞬思ったはずです。 「何だ?山の日って(笑・・・

眠気覚ましの方法!睡魔に勝つ方法とは?

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十分な睡眠をとっているはずなのに、 眠気を感じてしまう。 日中に眠気が続いてしまう。 そんな経験したことはありますか?     眠気を感じると 仕事や勉強の効率も悪くなり、 集中力も低下してしまいます・・・

妊婦の便秘解消法!効果的な方法は?食べ物は何がいい?

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妊娠前は便秘とは無縁の生活を 送っていたのに、妊娠を機に 便秘になってしまったという方は 意外に多いと思います。 実は現在、妊婦さんの4人に3人が 便秘の症状に悩まされていると 言われています。   そこで今回・・・

便秘解消!痙攣性便秘の症状と原因は?

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痙攣性便秘(けいれんせいべんぴ)は 現代社会を生きていく上で 避けようがない便秘です。   一般的に便秘は女性に多いのですが、 この痙攣性便秘は男性に多く見られます。   そこで今回は痙攣性便秘につい・・・

弛緩性便秘!原因と症状は?効果的な解消法は?

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慢性便秘の中で 最も多いと言われているのが、 弛緩性(しかんせい)便秘です。   特に高齢者や出産後の女性に 多いのが特徴ですが、 最近では若い女性にも多く見られます。   そこで今回は弛緩性便秘の ・・・

直腸性便秘!症状と解消法は?骨盤底筋が鍵?

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直腸性便秘は、 便秘のタイプの中でも 一番厄介な便秘です。   知らず知らずのうちに なっていることが多く、 治りにくい便秘と 言われています。   そこで今回は直腸性便秘の症状や解消法について まと・・・

便秘の原因チェック法!水分不足にも要注意!

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便秘は なぜ起こるのでしょうか?   よく言われる原因として 水分不足があげられますが、 それ以外にも 色々な原因があります。   そこで今回は、 便秘の原因とそのチェック法について 詳しく調べてみま・・・

便秘解消法!絶対排便力とは?効果とやり方は?副作用は?

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「絶対排便力」という言葉を 知っていますか? あまり聞きなれない言葉だと思います。   ですが、この「絶対排便力」は、 便秘解消法の最後の砦と呼ばれています。   色々な便秘解消法を試してみたけれど、・・・

便秘解消に即効性のある方法は?マッサージやツボは効果的?

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「お腹が張って苦しい。」 「下腹がポッコリして恥ずかしい。」   便秘になると、 お腹が重く感じるだけでなく、 気分まで落ち込み、ストレスもたまります。   便秘は身体にとっても 肌にとっても大敵です・・・

クリスマスはケンタッキー!予約はいつまで?お得な予約方法とは?

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クリスマスといえば、 ケンタッキーフライドチキン ですよね!   いつまでに予約すれば いいのかなとお悩みの方に、 クリスマスのケンタッキーの 予約時期やお得な予約方法 などをご紹介しちゃいます。  ・・・

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