脳梗塞の原因は？予防には「ナットウキナーゼ」がおすすめ！
脳梗塞にはなりたくないですよね。脳梗塞になり、原因が分かった時には
すでに症状が出ている証拠です。
しっかりと予防することで、
脳梗塞のリスクは下がります。
脳梗塞の原因を理解し、
既にリスクがないか確認するようにしましょう。
今回は、脳梗塞の原因や予防法ついて、
おすすめの情報をご紹介します。
脳梗塞の原因は？
脳梗塞は、脳内の血管が詰まったり、狭くなったりして、脳細胞に栄養や酸素が
行き届かなることが原因で起こります。
身体を動かしたり、感覚をつかさどる役目の脳細胞に、
栄養が行き届かず壊死してしまえば、
その部分に麻痺が起こったり、障害が起こるというわけです。
血管の詰りや閉塞は、動脈硬化や糖尿病、
高血圧などの生活習慣病から、合併することが多いようです。
特に糖尿病に関しては、糖尿病自体の合併症としても、
脳梗塞や高血圧があげられます。
糖尿病は血糖値だけの問題ではなく、
血管障害という合併症が大きな問題です。
すでに糖尿病や高血圧などの診断を
受けている人にとっては、
脳梗塞のリスクが十分高いと言えるでしょう。
脳梗塞の一般的な予防法は？
脳梗塞の一般的な予防法は、
生活習慣病予防と似たような方法になります。
- 血圧を上げない生活
- アルコールや喫煙習慣をやめる
- 肥満の解消
- 定期的な運動
脳内の血管が詰まって起こる脳梗塞ですが、
徐々に血管が固く細くなっていることが多いようです。
つまり、動脈硬化ですね。
このように、血管が細い状態で血圧が高くなると、
血流が上がり、固くもろくなった血管が破れてしまったり、
他の場所でできていた血栓が流され、
詰まってしまう場合があります。
そのため、血圧を安定させることは
とても大切になります。
同様に、アルコールや喫煙は
血管の収縮が大きくなりますし、
肥満になると心臓に負担がかかるため、
これも血管への負担が大きくなります。
運動によって血流を改善させて、健康を維持する。
これが、脳梗塞を含め、
高血圧や糖尿病などを予防する方法となります。
脳梗塞の予防には「ナットウキナーゼ」がおすすめ！
脳梗塞が、脳内の血管のつまりが原因だということは、
ご理解いただけたかと思います。
つまり、血管が丈夫で、
詰まる原因となる血栓を作らなければ、
脳梗塞になるリスクはかなり下がることになりますよね。
糖尿病によって血液がドロドロである場合は、
まずは糖尿病のケアからが予防の始まりになります。
高血圧の方なら、もちろん血圧の安定も大切です。
より簡単に手軽に予防する方法として、
血液のつまりをなくし、脳内の血流改善を図るには
「ナットウキナーゼ」がお勧めです。
ナットウキナーゼはその名の通り、
納豆に含まれる酵素です。
ナットウキナーゼは、
血栓を溶かすという優れた働きがあり、
効果はすでに証明されています。
つまり、血液中の詰りを溶かしてくれるため、
血流も改善されるというわけです。
ナットウキナーゼは、
最近ではサプリメントでも購入できるようになりました。
ナットウキナーゼが含まれる
納豆を食べればいいのではないか？
そう思われる方もいらっしゃると思いますが、
ナットウキナーゼが効果を出す量を、
納豆そのもので食べる場合、
一回に100ｇ以上の摂取が必要になります。
一般に売ってある2～3個入りパックを
1日で全部食べるくらいの量になります。
それを毎日食べることで予防につながりますが、
ちょっとつらいかもしれませんね。
また、心臓病などで、ワーファリンなどの
抗凝固剤を処方されている場合、
納豆の摂取を控えるように指導される場合があります。
納豆にはナットウキナーゼだけでなく、
ビタミンＫも豊富に含まれます。
このビタミンKには、血液を凝固させる作用があり、
薬と拮抗するためです。
納豆そのものを大量に食べ、
その他の気になる性質を心配するより、
ナットウキナーゼが含まれるサプリメント等を
活用する方が、手軽で便利だと思います。
脳梗塞の予防には、
まずは生活習慣病予防や改善から。
そして、脳内の血管のつまりや、血流改善として、
「ナットウキナーゼ」を併用されてみてはいかがでしょうか？
いつも血液サラサラで、脳内の血流を良くすることで、
健康寿命年齢を伸ばし、脳梗塞のリスクを減らしていきましょう。
